Sa journée est prévue. La tienne aussi.

Le plan des siestes de bébé. Il se recalcule après une sieste courte. Et te dit pourquoi.

Noter ses siestes est gratuit. Le plan de ses journées : 7 jours gratuits, puis 34,99 €/an.

Écran Aujourd’hui de Petit Somme pour Léa, 5 mois : prochaine sieste, début entre 12 h 10 et 12 h 30, dans 30 min environ, avec le bouton « Pourquoi 12 h 10 ? ». Dessous, sa journée en colonne, du réveil à 7 h au coucher entre 19 h et 19 h 30.

14 h 10. La sieste a duré 30 minutes.

Le café est froid. Et toute la journée est à refaire de tête.

Sophie, exemple illustré : la sieste a duré 30 minutes

Et maintenant, je fais quoi de l’après-midi ?

Des situations d’exemple, illustrées.

Comment ça marche

Tu notes son réveil et ses siestes, d’un doigt.
Petit Somme prévoit sa prochaine sieste et son coucher.
Une sieste courte ? Le reste de la journée s’ajuste.

Sieste de 30 min ?La journée se recalcule.

La sieste s’arrête trop tôt. Tu appuies sur « Fin de sieste ». La suite de la journée bouge toute seule. Le coucher tient.

Écran Aujourd’hui à 12 h 40, après une sieste de 30 minutes : la sieste est notée, la prochaine passe entre 14 h 55 et 15 h 15, le coucher reste entre 19 h et 19 h 30. — 12 h 40 : 30 min de sieste. La suivante passe à 14 h 55.

Fenêtre « Pourquoi 12 h 10 ? » : réveil à 9 h 55, 2 h 15 à 2 h 35 d’éveil, puis la sieste de 12 h 10 à 12 h 30. Une phrase explique le calcul, avec la mention Repères généraux, pas un avis médical, et le lien Sources.

Une réponse claire, pas dix avis.

Tout le monde te dit autre chose. Ici, chaque heure a sa raison, en une ligne.

Camille, exemple illustré : tout le monde lui dit autre chose

Ma mère, la crèche, Internet : tout le monde me dit autre chose.

Journée à la crèche, de 8 h 30 à 18 h : siestes de 9 h 30 à 10 h 20, de 12 h 45 à 14 h 05 et de 16 h à 16 h 30, notées « crèche ». À 18 h 20, éveil depuis 1 h 50 ; coucher prévu entre 19 h et 19 h 30.

Fiche de Léa pour la nounou, prête à envoyer : siestes habituelles vers 9 h, 12 h et 15 h 45, durée habituelle 40 min à 1 h, coucher à la maison entre 19 h et 19 h 30.

La crèche et la nounou suivent aussi.

Plus besoin de répéter ses horaires. Tu notes ses siestes de la crèche au retour. Pour la nounou, une fiche à envoyer.

Julie, exemple illustré : 18 h, elle récupère Léo à la crèche

18 h, je récupère Léo à la crèche. Il a dormi quand, déjà ?

Écran de nuit, sombre et doux : éveil depuis 12 min, un gros bouton « Dort à nouveau » et trois boutons pour noter.

3 h du matin ?Un doigt, c’est noté.

Écran sombre et doux, rien à lire. Le matin, une ligne te résume la nuit.

Karim, exemple illustré : 3 h du matin, il note le réveil dans le noir

3 h. Je veux noter le réveil sans allumer la lumière.

Un coup d’œil à ton écran d’accueil, et tu sais.

Fait avec soin, sans promesse magique.

D’où viennent les repères

Des repères de sources publiques, toutes listées dans l’app (par exemple le Réseau Morphée et mpedia, sur sante.fr). Pas un avis médical.

Tes notes restent chez toi

Pas de compte à créer. Tout reste sur ton iPhone. L’app ne nous envoie rien : personne d’autre ne voit tes notes, pas même nous.

Qui fait Petit Somme

Petit Somme est fait par un petit éditeur indépendant. Une question ? support@petitsomme.com

Tes questions

Combien ça coûte ?

Noter ses siestes, ses nuits et ses repas est gratuit, comme le repère pour son âge. L’abonnement ajoute le plan de ses journées : l’heure de la prochaine sieste qui se recalcule, le « Pourquoi ? », les jours de crèche, la fiche nounou et l’heure dans le widget. 34,99 € par an, avec 7 jours gratuits, ou 6,99 € par mois, sans essai. On te prévient avant la fin de l’essai. L’abonnement se renouvelle tout seul. Tu l’arrêtes quand tu veux dans les réglages de ton iPhone, au moins 24 h avant la fin. Supprimer l’app n’arrête pas l’abonnement.

Pour quel âge ?

De la naissance à 2 ans. Avant 8 semaines, des repères simples ; ensuite, le plan de sa journée.

Comment l’app sait l’heure de la sieste ?

Elle part du repère d’éveil pour son âge. Puis elle l’ajuste avec ses temps d’éveil des derniers jours. C’est une estimation, pas une mesure. Le plan fait partie de l’abonnement.

Où vont mes notes ?

Sur ton iPhone, et nulle part ailleurs. L’app ne nous envoie rien.

Ça remplace le pédiatre ?

Non. En cas de doute, demande à un professionnel de santé.

Et pour la nounou ou la crèche ?

Les jours de crèche, tu notes ses siestes au retour, et le coucher se met à jour. Pour la nounou, l’app prépare une fiche à envoyer. Avec l’abonnement.

Sur Android ?

Pas pour l’instant : iPhone seulement.